غ ـًــِـيمَة النِسسٌـــيـْــآنِ
العلاج الطبيعي لنزلات البرد 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا العلاج الطبيعي لنزلات البرد 829894
ادارة المنتدي العلاج الطبيعي لنزلات البرد 103798
غ ـًــِـيمَة النِسسٌـــيـْــآنِ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

العلاج الطبيعي لنزلات البرد

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

العلاج الطبيعي لنزلات البرد Empty العلاج الطبيعي لنزلات البرد

مُساهمة  $%$البيشي$%$ أبريل 22nd 2010, 4:44 pm

نزلات البرد هي مجموعة من أعراض خفيفة، فقط السمة المشتركة لمعظم الأمراض الفيروسية، وتشفى تلقائيا في غضون بضعة أيام، وفقا للنظرية والممارسة.

العلاجات الطبيعية ضد نزلات البرد:
بما أن نزلات البرد تشفى تلقائيا، تجنبي الهرولة إلى الصيدليات للحصول علي الدواء: حبوب، أكياس، شراب، وأقراص الاستحلاب، فلا طائل منها بل هى خطيرة، مضادات العطس، سيلان الأنف، السعال، التهاب الحلق، التعب، الحمى الخفيفة، آلام العضلات والصداع ، عليك باللجوء إلي العلاج الطبيعي.

النظافة لازمة:
- غسل اليد:
اغسلي يديك بالماء الفاتر والصابون كلما كان ذلك ممكنا بعد أن تمخطي أنفك (بمناديل ورقية)، وبذلك سوف تتجني انتقال الجراثيم إلي من حولك من العائلة، والزملاء، وتجنبي لمس الأنف والعينين.

- شرب السوائل:
اشربي الكثير من الماء، فضلا عن الأعشاب وعصائر الفواكه، والهدف من ذلك هو الترطيب لإذابة المخاط القادم من الأنف والحنجرة، وبالتالي المساعدة على طرده، وبالطبع لابد أن تشربي أكثر إذا كان لديك حمى، فالمشروبات الساخنة (الشاي والحساء) ذلك له ميزة التخفيف من التهاب الحلق واحتقان الأنف.

- الغشاء المخاطي:
رطبي الغشاء المخاطي للأنف عن طريق مصل متخصص أو ماء البحر.

العلاج والممنوعات:
1- ابتعدي عن التدخين لأن استنشاق الدخان يؤدي إلي تفاقم أعراض البرد.

2- ابتعدي عن تناول الكحول لأنه يثبط الأعضاء ويسبب تعب الجسم وتفككه.

3- استرخي قدر الإمكان، وإذا لزم الأمر خذي قسطا من الراحة فترة القيلولة.

4- لمضادات الحمى، خذي الباراسيتامول.

5- بالنسبة لعلاج الاعشاب، يمكن لأعشاب الإشنسا أن تخفف من نزلات البرد، فهذا النبات يحتوي على خصائص محفزة للجهاز المناعي.

6- تحققي من أن منزلك، وخصوصا غرفة النوم الخاصة بك، ومكان عملك، لديهما ما يكفي من الرطوبة.

7- إذا لزم الأمر، ضعي وعاء ماء على المشعات.

متي تلزم استشارة الطبيب؟
نادرا ما تفرض نزلات البرد زيارة الطبيب إلا إذا كانت لديك العلامات التالية:

- نزلة البرد استمرت أكثر من 10 أيام.

- إن كان لديك ألما في الأذن أو لاحظتي قطرات من إحدي الأذنين.

- إن كنت تشعرين بألم شديد في وجهه أو جبهتك.

- حرارتك تزيد عن 39°.

- إذا كان السعال مستمرا.

- أنفاسك بها صفير.

- إن كنت متعبة جدا ونشاطاتك اليومية منخفضة.

- الأعراض مشابهة لأعراض الأنفلونزا.

وإذا كان مرض انفلونزا؟
إذا كانت أعراض أنفلونزا مشابهة لأعراض نزلات البرد، إلا أن لديها خصوصية، تظهر بشكل حاد وشديد والحمى مرتفعة من البداية مع شعور بالتعب العام والضعف، في ظل هذه الظروف من الضروري جدا مراجعة الطبيب بسرعة في غضون 12 إلى 24 ساعة منذ بداية ظهور الأعراض (على أبعد تقدير في غضون 48 ساعة)، ويمكنك الاستفادة من العلاج المضاد للفيروسات (تاميفلو) الذي من شأنه أن يمنع أو يقلل كثيرا من أعراض انفلونزا
$%$البيشي$%$
$%$البيشي$%$

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 19/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العلاج الطبيعي لنزلات البرد Empty رد: العلاج الطبيعي لنزلات البرد

مُساهمة  ناوي ترجع أبريل 22nd 2010, 4:58 pm

يعطيك العافيه اخوي البيشي
ولاهنت
تقبل مروري
اخوك ناوي ترجع
ناوي ترجع
ناوي ترجع
Admin

عدد المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 16/04/2010

https://aserr.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العلاج الطبيعي لنزلات البرد Empty رد

مُساهمة  FAISAL.AL-SHAMRANE أبريل 22nd 2010, 5:52 pm

يعطيك العافيه اخوووي يجي منك اكثر
FAISAL.AL-SHAMRANE
FAISAL.AL-SHAMRANE

عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 16/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العلاج الطبيعي لنزلات البرد Empty رد: العلاج الطبيعي لنزلات البرد

مُساهمة  •آنيـטּ آلذﮘړىآ‘ّ»~ أبريل 22nd 2010, 5:53 pm

الله يعطيك العافيه اخووي البيشي مووضوعك مفيد وحن ذولا تعالجنا
•آنيـטּ آلذﮘړىآ‘ّ»~
•آنيـטּ آلذﮘړىآ‘ّ»~

عدد المساهمات : 130
تاريخ التسجيل : 16/04/2010
الموقع : هنيـــآك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى